Un programme de 3 semaines pour prendre confiance en toi
A faire et à refaire en illimité !
Tu trouveras dans ce programme 1 exercice par jour pendant 3 semaines, soit un total de 21 exercices. Les exercices sont facilement réalisables et ne te demanderont que quelques minutes par jour !
Le programme dure 3 semaine mais tu peux le refaire quand tu en as envie car tu bénéficies de l’accès à vie !
Grâce à ce programme, tu vas apprendre beaucoup sur toi et tu vas pouvoir prendre confiance en toi au fil des jours afin de te réaliser pleinement !
Comment ça marche ?
En souscrivant à ce programme, tu auras accès à un espace privé sur ton pc ou ton téléphone où tu retrouveras 21 exercices et des conseils sous forme de formation en ligne.
Matériel
J'ai besoin :
-
d'un pc ou d'un téléphone
-
d’un carnet
-
d’un crayon
-
de concentration et de patience
Mon entourage
Je choisis 2 amis (ou plus) :
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bienveillants
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en qui j’ai confiance
-
disponibles pour m’aider pendant le programme
Règles du jeu
-
Je suis sincère et honnête dans mes propos
-
Je suis bienveillant envers moi-même
-
Je suis indulgent et je ne me mets pas la pression
Contenu du programme
