1 minute par jour
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1 Minute par jour pour être soi, dans l'instant présent, en pleine conscience
Je priorise !
Je m'écoute !
Je prends l'air
J’en fais moins mais mieux !
Tu es merveilleuse !
J'en veux un peu moins !
Je suis bienveillant.e envers moi-même !
Je complimente !
Je pèse !
Je me surprends !
Je ris !
J'apprends à me connaître !
Je me lance un défi !
Ça ne va pas, et alors ?
J'enlève un poids !
Je voyage !
J'inspire une couleur
1000 mercis !
Vive la rentrée !
Le verre à moitié plein !