À force de courir partout, nous oublions de nous demander comment vont notre tête et notre corps. Nous oublions de nous connecter à nos émotions, nos envies, nos douleurs, notre ressenti.
Alors, prenons quelques instants pour nous écouter. Quelques secondes pour respirer et nous reconnecter à notre corps. Un temps pour aligner nos idées avec notre statut corporel et prendre conscience de ce qui est bon pour nous, ici et maintenant.