1 minute par jour
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1 Minute par jour pour être soi, dans l'instant présent, en pleine conscience
Je priorise !
Je m'écoute !
Je prends l'air
Tu es merveilleuse !
J'en veux un peu moins !
Je suis bienveillant.e envers moi-même !
Je complimente !
Je pèse !
Je me surprends !
Je ris !
J'apprends à me connaître !
Je me lance un défi !
Ça ne va pas, et alors ?
Je voyage !
J'inspire une couleur
Le verre à moitié plein !
Je suis libre !
Je m'autorise !
Pour-quoi ?